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Salute e benessere – Perchè è importante fare sport

Fitness – Lo sport è salute non dobbiamo dimenticarlo mai! Perché cominciare subito a muoversi Cosa succede al nostro corpo se ricominciamo muoverci? #1 In 4...

Salute e benessere: i volti della depressione e come combatterla

Depressione – La depressione è sicuramente uno dei mali del nostro secolo. La nostra salute ed il nostro benessere spesso sono messi a dura prova da questo stato...

Salute e benessere: contro ansia e depressione lunghe passeggiate

Lunghe passeggiate possono migliorare l’umore e ridurre l’ansia. I benefici possono essere anche Maggiori se si cammina all’aperto invece che...

Salute – Rimedi contro la tristezza

Salute –  Rimedi contro la tristezza. A chi non capitano giornate no! A chi non succede di alzarsi con il piede sbagliato o non riuscire a dormire perché...

Salute e benessere – Le ferie sono determinanti contro infarto e depressione

Secondo gli esperti  il mancato relax e la tensione che ne deriva aumentano il rischio di depressione e ansia e queste possono accrescere il pericolo di infarti e...